Pilates Barre
26 février 2025 •
09:00 - 10:00
Studio pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement