Un Yoga pour s'étirer et se détendre. Pas de renforcement musculaire ici mais une recherche de profondeur dans les postures pour favoriser le lâcher prise et le bien être. Les Asanas sont tenus 3 à 5 minutes dans la détente la plus complète ce qui permet au corps de s'abandonner et aux tissus conjonctifs de s'étirer et se relâcher tout en douceur.