Pilates Barre / Yin

10 septembre 2026 • 17:30 - 18:30
Hélène 🍎
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi ! Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance. Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !

Description

Un cours qui associe renforcement et détente profonde :
45 minutes de Pilates « intense » pour renforcer le corps suivi de 15 minutes de postures Yin pour relâcher les tensions, favoriser l’étirement des tissus et amener progressivement le corps et l’esprit vers un état de calme et de lâcher prise.