Lundi, 17 février
09:00
Violaine
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre
17 février 2025 •
09:00 - 10:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Partager lien
Ajouter au calendrier
09:00
Hélène
Zoom En ligne
Zoom En ligne
17 février 2025 •
09:00 - 10:00
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
10:30
Hélène
Pilates Ballon
Studio Pomme
Pilates Ballon
17 février 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:00
Loanne
Pilates Barre Liste d'attente
Studio Pomme
Pilates Barre Liste d'attente
17 février 2025 •
18:00 - 19:00
Studio Pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:00
Loanne
Zoom En ligne
Zoom En ligne
17 février 2025 •
18:00 - 19:00
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:15
Loanne
Pilates Barre Liste d'attente
Studio Pomme
Pilates Barre Liste d'attente
17 février 2025 •
19:15 - 20:15
Studio Pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:15
Loanne
ZOOM En ligne
Home
ZOOM En ligne
17 février 2025 •
19:15 - 20:15
Home
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mardi, 18 février
10:30
Loanne
Pilates Douceur
studio pomme
Pilates Douceur
18 février 2025 •
10:30 - 11:30
studio pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
13:00
Loanne
Pilates Barre
studio pomme
Pilates Barre
18 février 2025 •
13:00 - 14:00
studio pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
13:00
Loanne
ZOOM En ligne
home
ZOOM En ligne
18 février 2025 •
13:00 - 14:00
home
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:00
Sandra
Vinyasa Flow Liste d'attente
Studio Pomme
Vinyasa Flow Liste d'attente
18 février 2025 •
19:00 - 20:00
Studio Pomme
Sandra Dumas
Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga.
Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit.
Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles.
Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.
Description
Prendre le temps de se reconnecter à soi et trouver son identité dans sa pratique, Sandra vous guidera à travers des flows fluides et intuitifs axés sur les perceptions.
Connecter le souffle au mouvement, aligner et comprendre les postures afin de trouver un juste équilibre.
Une heure pour se dédié une pose douceur et tourner son regard vers l’intérieur.
Connecter le souffle au mouvement, aligner et comprendre les postures afin de trouver un juste équilibre.
Une heure pour se dédié une pose douceur et tourner son regard vers l’intérieur.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mercredi, 19 février
09:00
Loanne
Pilates Barre
Studio pomme
Pilates Barre
19 février 2025 •
09:00 - 10:00
Studio pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
09:00
Loanne
Zoom En ligne
Zoom En ligne
19 février 2025 •
09:00 - 10:00
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
12:30
Joséphine
Pilates débutant
Studio Pomme
Pilates débutant
19 février 2025 •
12:30 - 13:30
Studio Pomme
Joséphine Bellavoine
Je suis Joséphine, professeure de yoga Vinyasa, Yin, Hatha, Ashtanga et yoga pour enfant et yoga postnatal. Cela fait 5 ans que j’enseigne. Le yoga est un moyen pour moi de lâcher prise, m’écouter et d’être sensible au monde qui m’entoure.
J’ai suivi des formations à Paris, Sydney et Bali. Aujourd’hui j’ai la passion de transmettre ce que j’ai appris.
Le yoga est également mon allié pour mes préparations à la course à pied.
Je me suis spécialisée vers le yoga pour les coureurs/ triathlète.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:15
Loanne
Detox/cardio
Detox/cardio
19 février 2025 •
18:15 - 19:15
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Pour lâcher prise et transpirer un peu. Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures qui suivent.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:30
Lolita
Yin Yoga/Détente Liste d'attente
Studio pomme
Yin Yoga/Détente Liste d'attente
19 février 2025 •
19:30 - 20:30
Studio pomme
Lolita Delprat
Description
Un Yoga pour s'étirer et se détendre. Pas de renforcement musculaire ici mais une recherche de profondeur dans les postures pour favoriser le lâcher prise et le bien être. Les Asanas sont tenus 3 à 5 minutes dans la détente la plus complète ce qui permet au corps de s'abandonner et aux tissus conjonctifs de s'étirer et se relâcher tout en douceur.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Jeudi, 20 février
09:00
Emma
Bodybarre
Studio Pomme
Bodybarre
20 février 2025 •
09:00 - 10:00
Studio Pomme
Emma Depuy
Diplômée de l école de danse de l Opéra de Paris j'ai été engagée par Caroline GRIMALDI pour créer la nouvelle compagnie de Monte-Carlo sous la direction de Pierre Lacotte.
J’ai ensuite poursuivi ma carrière aux USA (ABT, New Jersey, Phœnix, Cleveland, Milwakee, Santa Fe...)
De retour en France j'ai passé le DE de Professeur de danse et enseigné dans une école privée ainsi qu’à Dynamik Gym à des adultes puis au N°8 aux Carmes ....
Aujourd’hui c’est au studio Pomme que je vous propose mes cours de Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.
A très bientôt !
Description
Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
10:30
Hélène
Pilates Douceur
Studio Pomme
Pilates Douceur
20 février 2025 •
10:30 - 11:30
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Douceur et renforcement, ne vous méprenez pas, ce cours vous apportera force et souplesse ! Alliant travail d’équilibre, étirements et renforcement musculaire tout en douceur à l’aide de petits ballons, cercles pilates, élastiques… Vous retrouvez force et mobilité. S’adresse à tous les publics et plus particulièrement (mais pas seulement) aux plus âgé(e)s, ou à des personnes revenant de blessure.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
13:00
Hélène
Pilates Barre Annulé
Studio Pomme
Pilates Barre Annulé
20 février 2025 •
13:00 - 14:00
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
17:30
Hélène
Pilates barre
Pilates barre
20 février 2025 •
17:30 - 18:30
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:00
Hélène
Pilates Barre
Studio Pomme
Pilates Barre
20 février 2025 •
19:00 - 20:00
Studio Pomme
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Vendredi, 21 février
09:00
Hélène
Pilates Barre
Pilates Barre
21 février 2025 •
09:00 - 10:00
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Description
Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
09:00
Hélène
Zoom En ligne
Zoom En ligne
21 février 2025 •
09:00 - 10:00
Hélène Lesur
Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi !
Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance.
Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Samedi, 22 février
09:30
Loanne
Yoga Yin Yang
Studio Pomme
Yoga Yin Yang
22 février 2025 •
09:30 - 10:30
Studio Pomme
Loanne Guivarc'h
Ancienne sportive de Haut niveau en aviron, j'ai découvert le Yoga et le Pilates lors d’une période de transition… et ça a été une véritable révélation ! Réapprendre le mouvement, retrouver l’équilibre, reprendre confiance : ces bienfaits m’ont donné une envie irrésistible de transmettre à mon tour. Je me forme donc au yoga en 2024 et à la méthode Evencore avec Violaine depuis quelques mois.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance et authenticité pour (re)trouver du plaisir dans le mouvement et vous reconnecter à votre corps en douceur et en profondeur.
Bouger avec conscience et sans douleur : que du bonheur alors à bientôt au Studio Pomme !
Description
Mélange de Yoga Vinyasa dynamique et stimulant et de Yoga Yin apaisant et régénérant Une séance parfaite pour un travail corporel équilibré qui vous apporte une merveilleuse sensation de bien-être.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
11:00
Violaine
Detox Lâcher Prise Liste d'attente
Studio Pomme
Detox Lâcher Prise Liste d'attente
22 février 2025 •
11:00 - 12:00
Studio Pomme
Violaine Bonnin
Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique.
Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes.
Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa !
Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur
Description
Pour lâcher prise et évacuer les toxines.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.
Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté, le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale.
Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures et jours qui suivent.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Dimanche, 23 février
Pas de cours