Studio pomme - Planning

7 - 13 septembre 2026

Cette semaine

Lundi, 7 septembre

09:00

Violaine

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

7 septembre 2026 • 09:00 - 10:00

Studio Pomme

Violaine 🍎

Adolescente j’ai découvert le mouvement et l’effort grâce à l’aviron mais après 5 ans de compétition une hernie discale a mis un terme à ma pratique. Quelques années et 3 enfants plus tard, je découvre le pilates et me forge un dos solide et un centre fort ce qui me permet de reprendre l’aviron avec des sensations complètement différentes. Je décide alors de me former et d’enseigner cette belle discipline. Aujourd’hui le yoga s’est s’ajouté à ma pratique avec le Yin et et le Vinyasa ! Je me réjouis de partager mon intérêt pour le mouvement, d’aider mes élèves à être mieux dans leur corps et donc dans leur tête et les guider sur le chemin d’un corps fort et sans douleur

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Description

Cette séance complète sur fond musical s’ouvre sur un échauffement rappelant les notions d’alignement et d’engagement du centre. Un premier module vise ensuite le gainage et renforcement des membres supérieurs. Les cuisses et fessiers sont alors mis à l’honneur afin de créer une base posturale solide. Enfin la concentration abdominale vient clore la phase de renforcement

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10:30

Violaine

Pilates Ballon

Studio Pomme

Pilates Ballon Liste d'attente

7 septembre 2026 • 10:30 - 11:30

Studio Pomme

Violaine 🍎

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Description

Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.

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18:00

Violaine

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

7 septembre 2026 • 18:00 - 19:00

Studio Pomme

Violaine 🍎

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18:00

Violaine

Zoom

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7 septembre 2026 • 18:00 - 19:00

Violaine 🍎

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19:15

Violaine

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

7 septembre 2026 • 19:15 - 20:15

Studio Pomme

Violaine 🍎

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Mardi, 8 septembre

09:00

Emma

Bodybarre

Studio Pomme

Bodybarre

8 septembre 2026 • 09:00 - 10:00

Studio Pomme

Emma Depuy

Diplômée de l école de danse de l Opéra de Paris j'ai été engagée par Caroline GRIMALDI pour créer la nouvelle compagnie de Monte-Carlo sous la direction de Pierre Lacotte. J’ai ensuite poursuivi ma carrière aux USA (ABT, New Jersey, Phœnix, Cleveland, Milwakee, Santa Fe...) De retour en France j'ai passé le DE de Professeur de danse et enseigné dans une école privée ainsi qu’à Dynamik Gym à des adultes puis au N°8 aux Carmes .... Aujourd’hui c’est au studio Pomme que je vous propose mes cours de Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires. A très bientôt !

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Encore 8 disponibles

Description

Body Barre un mélange de renforcement musculaire, assouplissement, étirement, liaisons des postures articulaires.

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10:30

Violaine

Pilates Douceur

studio pomme

Pilates Douceur

8 septembre 2026 • 10:30 - 11:30

studio pomme

Violaine 🍎

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11:45

Violaine

Cours particulier

Studio Pomme

Cours particulier

8 septembre 2026 • 11:45 - 12:45

Studio Pomme

Violaine 🍎

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18:00

Violaine

Yoga Yin Yang

Studio Pomme

Yoga Yin Yang

8 septembre 2026 • 18:00 - 19:00

Studio Pomme

Violaine 🍎

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Description

Mélange de Yoga Vinyasa dynamique et stimulant et de Yoga Yin apaisant et régénérant Une séance parfaite pour un travail corporel équilibré qui vous apporte une merveilleuse sensation de bien-être.

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19:15

Sandra

Vinyasa Flow

Studio Pomme

Vinyasa Flow

8 septembre 2026 • 19:15 - 20:15

Studio Pomme

Sandra Dumas

Animée par la beauté du mouvement du corps et après avoir dansé durant plusieurs années, c’est naturellement que je me suis tournée vers le Yoga. Une discipline qui m’a permis de lier le corps à l’esprit. Le Yoga est un voyage sans fin, une expérience qui permet la connexion avec les sensations physiques et émotionnelles. Suite à plusieurs teacher training, notamment en Inde, j’ai vécu à Bali, où j’ai été initiée au Reiki et autres pratiques. Je propose aujourd’hui un enseignement avec des flow axés sur la fluidité et la conscience des mouvements.

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Description

Prendre le temps de se reconnecter à soi et trouver son identité dans sa pratique, Sandra vous guidera à travers des flows fluides et intuitifs axés sur les perceptions.
Connecter le souffle au mouvement, aligner et comprendre les postures afin de trouver un juste équilibre.
Une heure pour se dédié une pose douceur et tourner son regard vers l’intérieur.

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Mercredi, 9 septembre

09:00

Violaine

Pilates Barre

Studio pomme

Pilates Barre

9 septembre 2026 • 09:00 - 10:00

Studio pomme

Violaine 🍎

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12:30

Ombeline

Vinyasa

Studio Pomme

Vinyasa

9 septembre 2026 • 12:30 - 13:30

Studio Pomme

Ombeline 🍎

Ombeline enseigne le yoga depuis 6 ans. Forte de plus de 700 heures de formation, elle transmet sa passion à travers une pluralité de pratiques : slow flow, vinyasa, hatha, yin, nidra, mobilité, danse du dragon et philosophie, enrichies d'ajustements précis et d'un toucher juste. Elle se forme continuellement, ce qui lui permet de renouveler sans cesse son enseignement et d'y intégrer de nouveaux outils.

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Encore 9 disponibles

Description

Vinyasa : une pratique soutenue, engagée et créative, alliant souffle, mouvement fluide et ajustements manuels (hands-on assists) pour aider chacun(e) à mieux ressentir et habiter ses postures.

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18:15

Violaine

Détox/Cardio

9 septembre 2026 • 18:15 - 20:15

Violaine 🍎

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Description

Pour lâcher prise et transpirer un peu. Cours intense sur une musique entrainante chaque exercice est répété le temps d’un morceau musical adapté le temps de nous concentrer sur nos sensations et puiser dans notre énergie mentale Une expérience à vivre pour l’incroyable bien-être et regain d’énergie qu’elle nous procure les heures qui suivent.

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19:30

Violaine

Yin Yoga/Détente

Studio pomme

Yin Yoga/Détente

9 septembre 2026 • 19:30 - 20:30

Studio pomme

Violaine 🍎

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Encore 6 disponibles

Description

Un Yoga pour s'étirer et se détendre. Pas de renforcement musculaire ici mais une recherche de profondeur dans les postures pour favoriser le lâcher prise et le bien être. Les Asanas sont tenus 3 à 5 minutes dans la détente la plus complète ce qui permet au corps de s'abandonner et aux tissus conjonctifs de s'étirer et se relâcher tout en douceur.

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Jeudi, 10 septembre

09:00

Hélène

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

10 septembre 2026 • 09:00 - 10:00

Studio Pomme

Hélène Lesur

Formée à la méthode Evencore par Violaine, j'ai été une de ses premières élèves lors de l'ouverture de son Studio en 2015 à Toulouse. Suite à une blessure qui m'a immobilisée plusieurs mois, j’ai pu reprendre progressivement la marche, puis les exercices de Pilates / Yoga chez moi. Ce travail m’a permis de retrouver mobilité, renforcement musculaire, souplesse, équilibre du corps et ... confiance en moi ! Animée par une véritable envie de transmettre cette approche du bien-être du corps et de l'esprit, du temps pour soi, du lâcher prise, j’ai suivi la formation Evencore avec Violaine, qui m’a accompagnée avec une réelle passion et beaucoup de bienveillance. Aujourd’hui d'élève à professeur, je poursuis l’aventure au Studio Pomme à Toulouse pleine d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Hâte de vous rencontrer !

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Encore 10 disponibles

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10:30

Hélène

Pilates Douceur

Studio Pomme

Pilates Douceur

10 septembre 2026 • 10:30 - 11:30

Studio Pomme

Hélène Lesur

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Encore 7 disponibles

Description

Douceur et renforcement, ne vous méprenez pas, ce cours vous apportera force et souplesse ! Alliant travail d’équilibre, étirements et renforcement musculaire tout en douceur à l’aide de petits ballons, cercles pilates, élastiques… Vous retrouvez force et mobilité. S’adresse à tous les publics et plus particulièrement (mais pas seulement) aux plus âgé(e)s, ou à des personnes revenant de blessure.

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17:30

Hélène

Pilates Barre intense

10 septembre 2026 • 17:30 - 18:30

Hélène Lesur

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Description

Un Pilates Barre version intense pour bien démarrer le week end !

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19:00

Hélène

Pilates Barre

Studio Pomme

Pilates Barre

10 septembre 2026 • 19:00 - 20:00

Studio Pomme

Hélène Lesur

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Vendredi, 11 septembre

10:00

Violaine

Pilates Barre/Ballon

Studio Pomme

Pilates Barre/Ballon

11 septembre 2026 • 10:00 - 11:00

Studio Pomme

Violaine 🍎

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Encore 4 disponibles

Description

Sa douceur et sa rondeur vous font découvrir d’autres sensations, son instabilité défie votre équilibre… Un cours ludique, efficace à la rencontre de soi.

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12:30

Violaine

Cours particulier

Studio Pomme

Cours particulier Liste d'attente

11 septembre 2026 • 12:30 - 13:30

Studio Pomme

Violaine 🍎

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Samedi, 12 septembre

10:00

Pilates solidaire avec la Fondation des Femmes

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10:30

Violaine

Pilates Barre intense

Studio Pomme

Pilates Barre intense Annulé

12 septembre 2026 • 10:30 - 11:30

Studio Pomme

Violaine 🍎

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Description

Un Pilates Barre version intense pour bien démarrer le week end !

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Dimanche, 13 septembre

Pas de cours

7 - 13 septembre 2026

Cette semaine