Workshop: Slow Down & Breathe

Tijdens deze workshop leer je op een heel eenvoudige, toegankelijke manier even stilstaan bij je ademhaling. Je ontdekt hoe je lichaamshouding je adem beïnvloedt, en we leren enkele Yogahoudingen om je lichaam zachtjes te openen en meer ruimte te creëren.

Je krijgt makkelijke, praktische ademhalingsoefeningen en houdingen aangereikt die je meteen kan toepassen in je dagelijkse leven. Niet te technisch, niet ingewikkeld. Gewoon oefeningen die rust brengen en die je kan meenemen naar huis.

Deze workshop biedt jou een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je eigen lichaam en ritme. Een ideaal moment voor jezelf en om iets bij te leren voor in je zelfzorg toolbox. Je bent welkom. ✨