Tarifs (règlement sur place en espèce) :


5€ • Cours d'essai

12€ • Cours à l'unité

100€ • Pass 10 cours (valable 6 mois)

80 € • Pass 10 cours jeune -26 ans (valable 6 mois)



Matériel nécessaire pour le cours :

• Un plaid pour la relaxation finale



Description :

Le Yoga Vinyasa est un enchainement de postures rythmées, dynamiques, mêlant force, souplesse et équilibre. Le flow est guidé par la respiration. C'est un flow exigeant qui sera adapté à votre niveau au besoin.

Lieu
Espace Yama, 570 route de saint didier, 39570 Montmorot

Tarifs (règlement sur place en espèce) :



5€ • Cours d'essai

12€ • Cours à l'unité

100€ • Pass 10 cours (valable 6 mois)

80 € • Pass 10 cours jeune -26 ans (valable 6 mois)



Matériel nécessaire pour le cours :

• Un plaid ou pull pour la relaxation finale





Le cours Vin to Yin débute comme un cours de Vinyasa. Les postures s'enchaînent de manières rythmées, guidées par la respiration. Cette partie du cours est plutôt dynamique.

La seconde partie de la pratique se fera avec des postures de Yin, plus douce, plus longues et plus proche du sol, elles permettent de se concentrer davantage vers l'aspect introspectif de la pratique.