In Vijnana Yoga duik je in het midden, in het wezen van het zelf. Het zelf met een grootte Z en met een kleine z. Het geheel.
Het is een dynamische practice met een directe lijn vanuit de Klassieke Yoga (voor dat alle splitsingen in de yoga tradities kwamen), met wortels ook in Hatha, Iyengar en Ashtanga. In elk les en workshop komen zitten/meditatie, pranayama & vayu’s/ ademhaling en uitlijning van je fysieke en energie lichaam, asanas / houdingen en savasana / ontspanning aan bod. Wij behandelen ook altijd een stukje yoga filosofie elk les.