Dat yoga rust kan brengen weten de meesten van jullie wel. Als je mediteert of in bepaalde yogahouding gaat voel je dat de onrust dan wat meer naar de achtergrond verdwijnt.
Achter de yoga bevind zich een interessante eeuwenoude psychologie die vandaag nog steeds actueel en toepasbaar is. We gaan ons in deze les verdiepen in de drie guna’s (sattva, rajas en tamas) De guna’s zijn in feite de drie basiskwaliteiten of eigenschappen van de mens die bepalen wat we doen en hoe we ons voelen in het dagelijks leven.

Sattva (sanskriet woord) is een van deze drie guna’s, welke staat voor innerlijke balans, helderheid en levensvoldoening. Door sattva in jezelf te verhogen (een van de doelen van yoga), kun je stress, onzekerheid of mentale problemen overwinnen. Je bent je bewuster, van hieruit ben je beter in staat de juiste keuzes voor jezelf te maken.

We laten ons in deze les inspireren door de kennis uit de yogafilosofie, we werken een beetje vanuit ons hoofd maar vooral met ons lijf. Natuurlijk zoals je gewend bent is dit een rustige yogales waarbij de yin houdingen gecombineerd worden met een beetje yang, maar in deze special met extra ingrediënten en extra lange les. Iedereen is welkom.

Materialen: je hoeft niks mee te brengen (mag natuurlijk wel)

Kosten: 20,-

Inclusief: Thee, wat lekkers en een schriftje om je inzichten in op te nemen.

Zodra je je hebt aangemeld voor deze special is jou plek hiermee vastgelegd, je ontvangt hiervoor dan ook gelijk een betaalverzoek, annuleren is dan helaas niet meer mogelijk.

Mocht je nog vragen hebben stel ze dan gerust.

Lieve groet, Marije