Yoga gaat voor mij veel verder dan alleen die beoefening op de mat. Alles wat je op je mat kunt oefenen kun je ook meenemen zodra je je mat af stapt.

In deze yoga special staan we heel bewust stil bij het thema dankbaarheid. Meer aandacht voor dankbaarheid en het echt kunnen voelen in je lichaam. Zeker in een tijd waarin we steeds in een soort strijd zitten van meer bezitten, meer geld & meer spullen kan het echt lastig zijn om dankbaar te zijn voor hetgeen wat je hebt.

Dankbaar zijn voelen blijkt op basis van verschillende onderzoeken ook nog eens hele mooie effecten te geven: je voelt je gelukkiger, veerkrachtiger en positiever. Je gehele gevoel van welzijn verbeterd wat maakt dat je ook beter bestand bent tegen stress en prikkels.

We laten ons in deze les inspireren door de kennis uit de yogafilosofie, we werken een beetje vanuit ons hoofd maar vooral met ons lijf. Natuurlijk zoals je gewend bent is dit een rustige yogales waarbij de yin houdingen gecombineerd worden met een beetje yang, maar in deze special met extra ingrediënten en extra lange les. Er is ook een pauzemoment tussendoor in gepland.

Iedereen is welkom.
Materialen: je hoeft niks mee te brengen (mag natuurlijk wel)

Kosten: 25,- Inclusief: Thee, wat lekkers en een schriftje om je inzichten in op te nemen.

Zodra je je hebt aangemeld voor deze special is jou plek hiermee vastgelegd, je ontvangt hiervoor dan ook gelijk een betaalverzoek, annuleren is dan helaas niet meer mogelijk.

Mocht je nog vragen hebben stel ze dan gerust.
Lieve groet, Marije