Een ontspannen yogales waar iedereen welkom is. Het gaat bij deze lessen niet om een specifieke stijl van yoga. We zullen vanuit verschillende rustige yogastijlen houdingen (asana's) beoefenen. Er is veel aandacht voor het lichaam, de ademhaling en het meditatieve karakter van yoga. Steeds meer in contact te leren zijn met je lichaam en te luisteren vanuit stilte. Waarbij voor mij de yogamat een veilige oefenruimte is waar je vaardigheden aanleert die je uiteindelijk kan gaan toepassen in je eigen leven, op een manier die bij jou past en die leidt tot een staat van Svastha (goede zelfzorg, meer in evenwicht, aanwezig kunnen zijn zoals je bent met innerlijke rust)
Je hoeft geen eigen yogamaterialen mee te nemen (tenzij dit natuurlijk je eigen voorkeur heeft), alles is aanwezig in de studio. De kosten zijn 12,50 per les, einde van de maand ontvangt je hiervan een betaalverzoekje. Een kwartier voorafgaand aan de les zal het hek en de deur open zijn. Mocht je nog vragen stel ze dan gerust.

Een ontspannen yogales waar iedereen welkom is. Het gaat bij deze lessen niet om een specifieke stijl van yoga. We zullen vanuit verschillende rustige yogastijlen houdingen (asana's) beoefenen. Er is veel aandacht voor het lichaam, de ademhaling en het meditatieve karakter van yoga. Steeds meer in contact te leren zijn met je lichaam en te luisteren vanuit stilte. Waarbij voor mij de yogamat een veilige oefenruimte is waar je vaardigheden aanleert die je uiteindelijk kan gaan toepassen in je eigen leven, op een manier die bij jou past en die leidt tot een staat van Svastha (goede zelfzorg, meer in evenwicht, aanwezig kunnen zijn zoals je bent met innerlijke rust)
Je hoeft geen eigen yogamaterialen mee te nemen (tenzij dit natuurlijk je eigen voorkeur heeft), alles is aanwezig in de studio. De kosten zijn 12,50 per les, einde van de maand ontvangt je hiervan een betaalverzoekje. Een kwartier voorafgaand aan de les zal het hek en de deur open zijn. Mocht je nog vragen stel ze dan gerust.