Hello, moi c'est Audrey ! Professeur de pilates formée à la méthode classique au Centre 5 à Paris. Je suis également danseuse (contemporaine et flamenco) depuis mon plus jeune âge. C'est d'ailleurs la danse qui m'a mené au pilates, désirant augmenter mes performances physiques sans risquer de me blesser. Passionnée par les capacités du corps à se mouvoir dans l'espace, le pilates aide à se reconnecter, afin de rétablir un équilibre naturel entre les aspects physique, mental, émotionnel et spirituel. C’est une méthode globale de rééducation, d’entretien et de développement du corps. Lors de ce moment que vous vous accorderez, je vous guiderai dans l'exécution des exercices et des mouvements en respectant la physiologie de votre corps, votre niveau de pratique et les éventuelles pathologies existantes. À très vite ! Audrey