Un cours idéal pour pratiquer le pilates au sol.
On y apprend les principes fondamentaux (respiration, centrage, contrôle, fluidité et précision) à travers une série d’exercices accessibles, réalisés sur tapis.


L’objectif est de renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture, développer la souplesse et la conscience corporelle.



Karine proposera aussi tout au long de l'année des cours de pilates santé.

Un aperçu des tarifs :


Lors de la Journée Portes Ouvertes du samedi 10 janvier 2026 :

- Cours à l'unité : 5 €



De janvier à aout 2026 :

- Cours d'essai - 12€
- Cours à l'unité - 18€
- Carte de 10 cours - 160€
- Carte de 20 cours - 300€

Valable uniquement avec la professeur concernée et à régler directement auprès d'elle.

Lieu : 311b Studio Talence, 3ème étage, 5€ pours les JPOs