Deux heures ensemble pour prendre soin de son dos : explorer des mouvements accessibles, relâcher les tensions et renforcer les muscles qui nous soutiennent au quotidien.

Une pratique mêlant yoga, Pilates doux et mobilité fonctionnelle, pour mieux comprendre son corps et repartir avec des gestes simples à refaire chez soi.


📅 Dimanche 29 novembre · 10h–12h
📍 Studio 311B

35 € en solo · 30 € par personne en duo
Accessible à tous, même sans expérience.