Oefeningen die aansluiten bij je veranderende lichaam, je verbinden met je baby en je voorbereiden op de bevalling.

Op vrijdag 20 maart is het Ostara, de viering van de astronomische lente-equinox. Dit markeert het moment waarop de zon loodrecht boven de evenaar staat, waarmee een perfect evenwicht tussen dag en nacht ontstaat.

Ostara staat voor een nieuw begin, groei en de wedergeboorte van de natuur na de winter. Het is een moment van balans en vruchtbaarheid. Dit is dan ook het thema van deze sessie. Graag tot dan!

~

In deze les komt traditionele hatha yoga samen met vrouwelijke verzachting. We wakkeren ons innerlijke vuur aan met de zonnegroet, werken met compassie aan kracht en uithoudingsvermogen, besteden aandacht aan ademhaling en het toepassen van yogafilosofie in ons dagelijks leven.

Inclusief koffie/thee en versnaperingen.

Dit is hybride les, dat betekent dat je ook digitaal kan deelnemen (kies voor losse les digitale deelname). Om de rust te bewaken word je alleen na aanschaf en tot 09.05 uur toegelaten tot de digitale ruimte. Zorg er daarom voor dat je les tijdig geboekt is en je even voor 09.00 uur al klaar zit op je mat. Heb je hulpmiddelen zoals blokken en een strap, houd deze dan binnen handbereik.

Oefeningen die aansluiten bij je veranderende lichaam, je verbinden met je baby en je voorbereiden op de bevalling.