In deze les combineren we klassieke yinhoudingen met vloeiende bewegingen. Diepe stretches en zachte dynamiek zorgen voor een gevoel van fysieke en mentale voldoening. Een heerlijke afsluiting van je dag.

In deze les komt traditionele hatha yoga samen met vrouwelijke verzachting.

We wakkeren ons innerlijke vuur aan met de zonnegroet, werken met compassie aan kracht en uithoudingsvermogen, besteden aandacht aan ademhaling en het toepassen van yogafilosofie in ons dagelijks leven.

Inclusief koffie/thee en versnaperingen.

Dit is hybride les, dat betekent dat je ook digitaal kan deelnemen (kies voor losse les digitale deelname). Om de rust te bewaken word je alleen na aanschaf en tot 09.05 uur toegelaten tot de digitale ruimte. Zorg er daarom voor dat je les tijdig geboekt is en je even voor 09.00 uur al klaar zit op je mat. Heb je hulpmiddelen zoals blokken en een strap, houd deze dan binnen handbereik.

Oefeningen die aansluiten bij je veranderende lichaam, je verbinden met je baby en je voorbereiden op de bevalling.