Yoga Nidra is een techniek waardoor je je heel diep kunt ontspannen, zowel geestelijk, lichamelijk en emotioneel.

Je ervaart een gevoel van weldaad, diepe ontspanning en intense rust.

Je balanceert tussen waken en slapen, alsof je 3 tot 4 uren hebt geslapen.

Comfortabel liggen op een matje, luisteren naar mijn stem en deze met aandacht volgen…

De les wordt gegeven door Tineke Wiersma.

Te boeken met je strippenkaart.