đź’Ş Pilates Reformer - Fondamentaux
3 septembre 2026 •
11:15 - 12:15
420 avenue de Mattes , Zone Athélia 1 . 13600 La Ciotat, Salle 1
Yulia Zhabina
Yulia Zhabina professeur et gérante du Studio Effet Pilates, danseuse professionnelle avec plus de 20 ans d’expérience, est professeure certifiée (Polestar Pilates, techniques Harmonie du Corps – Pilates). Elle propose une approche holistique, inspirée de la Méthode Pilates contemporaine, des sciences du mouvement et du Feldenkrais. Chaque cours est une invitation à se reconnecter corps, esprit et âme.
Description
Accessible aux débutants et aux pratiquants intermédiaires.
Un cours idéal pour découvrir le Pilates sur Reformer ou approfondir sa pratique. Le travail permet d’acquérir les fondamentaux, de comprendre le fonctionnement de l’appareil et de développer placement, contrôle et précision du mouvement, avec une progression adaptée au niveau de chacun.
Un cours idéal pour découvrir le Pilates sur Reformer ou approfondir sa pratique. Le travail permet d’acquérir les fondamentaux, de comprendre le fonctionnement de l’appareil et de développer placement, contrôle et précision du mouvement, avec une progression adaptée au niveau de chacun.