🌀 Pilates au sol Liste d'attente
13 novembre 2025 •
12:30 - 13:30
420 avenue de Mattes , Zone Athélia 1 . 13600 La Ciotat, Salle 2
Yulia Zhabina
Yulia Zhabina professeur et gérante du Studio Effet Pilates, danseuse professionnelle avec plus de 20 ans d’expérience, est professeure certifiée (Polestar Pilates, techniques Harmonie du Corps – Pilates). Elle propose une approche holistique, inspirée de la Méthode Pilates contemporaine, des sciences du mouvement et du Feldenkrais. Chaque cours est une invitation à se reconnecter corps, esprit et âme.
Description
Cours de Pilâtes au sol avec ou sans accessoires en groupe de 8 personnes.
Au début du cours, vous élaborez des mouvements individuels de votre corps et les combinez à la fin en exercices complexes et créatifs.
Au début du cours, vous élaborez des mouvements individuels de votre corps et les combinez à la fin en exercices complexes et créatifs.