🌀 Pilates au sol Flow & Controle
5 avril 2027 •
18:15 - 19:15
420 avenue de Mattes , Zone Athélia 1 . 13600 La Ciotat, Salle 2
Yulia Zhabina
Yulia Zhabina professeur et gérante du Studio Effet Pilates, danseuse professionnelle avec plus de 20 ans d’expérience, est professeure certifiée (Polestar Pilates, techniques Harmonie du Corps – Pilates). Elle propose une approche holistique, inspirée de la Méthode Pilates contemporaine, des sciences du mouvement et du Feldenkrais. Chaque cours est une invitation à se reconnecter corps, esprit et âme.
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Description
Pilates au sol – Avancé · Flow & Contrôle
Ce cours s’adresse aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir un travail précis, fluide et exigeant.
Les séquences sont plus complexes et dynamiques, tout en conservant une attention constante sur le contrôle, la qualité d’exécution et la stabilité du centre.
L’objectif est de renforcer l’endurance intelligente, la coordination et la maîtrise du mouvement, dans le respect des principes biomécaniques du Pilates.
Ce cours s’adresse aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir un travail précis, fluide et exigeant.
Les séquences sont plus complexes et dynamiques, tout en conservant une attention constante sur le contrôle, la qualité d’exécution et la stabilité du centre.
L’objectif est de renforcer l’endurance intelligente, la coordination et la maîtrise du mouvement, dans le respect des principes biomécaniques du Pilates.