6-delige reeks waarin je in een kleine groep van lotgenoten op zoek gaat naar wat je nodig hebt om terug in je kracht te komen.
PROGRAMMA:
- Restorative/Yin yoga. Deze yogavorm werkt op je zenuwstelsel en brengt rust, relaxatie en helderheid. Het is een Yin (vrouwelijke) vorm van yoga. De yoga van het ‘zijn’.
- Meditaties voortkomend uit de Mindfulness.
- Andere yoga-technieken, zoals o.a. ademhalingstechnieken.
- Herkenning in de ander. Het samen zijn in een groep met andere deelnemers met dezelfde klachten geeft een enorme steun.
- Therapeutische oefeningen om helderheid te krijgen: Wat heb ik nodig om mezelf in balans te houden.
- Informatie over voeding tijdens burn-out.
DATA/ 4, 11, 25 februari & 11, 18 en 25 maart 2022
Telkens van 12:30 tot 15:00 u
ANNULATIEVOORWAARDEN:
Inclusief materialen zoals syllabus en 1 (gratis) yogales naar keuze bij Studio Lijf.
Je kan deze enkel als vaste lesreeks boeken.
Bij annulering door de deelnemer na inschrijving wordt 50% van het cursusgeld terug betaald bij annuleren meer dan 10 dagen vooraf. Bij annulatie bij 10 dagen of minder vooraf wordt het volledige cursusgeld aangerekend.