Zin in een dynamische yoga les?
Hanna neemt je mee in een flow van ananas (yoga houdingen), die afwisselend staand, zittend en liggend zijn op de mat.
Zowel kracht als lenigheid, meditatieve ontspanning en ademhalingstechnieken vormen samen deze les. We werken toe naar meer fysieke en mentale veerkrachtigheid.