6-delige reeks waarin je in een kleine groep van lotgenoten op zoek gaat naar wat je nodig hebt om terug in je kracht te komen.
PROGRAMMA:
- Restorative yoga. Deze yogavorm werkt op je zenuwstelsel en brengt rust, relaxatie en helderheid. Het is een Yin (vrouwelijke) vorm van yoga. De yoga van het ‘zijn’.
- Meditaties voortkomend uit de Mindfulness.
- Andere yoga-technieken, zoals o.a. ademhalingstechnieken.
- Herkenning in de ander. Het samen zijn in een groep met andere deelnemers met dezelfde klachten geeft een enorme steun.
- Therapeutische oefeningen om helderheid te krijgen: Wat heb ik nodig om mezelf in balans te houden.
- Informatie over voeding tijdens burn-out.
DATA 13/01, 27/01, 10/02, 3/03, 17/03, 31/03 telkens van 12:30 tot 15:00 u
Je kan deze enkel als vaste lesreeks boeken, maar kan je een datum niet, kan in overleg 1 gewisseld worden voor een vervangles of workshop. Inclusief materialen zoals syllabus en 1 gratis yogales naar keuze bij Studio Lijf.
ANNULATIEVOORWAARDEN:
Bij annulering door de deelnemer na inschrijving wordt 50% van het cursusgeld terug betaald bij annuleren meer dan 10 dagen vooraf. Bij annulatie bij 10 dagen of minder vooraf wordt het volledige cursusgeld aangerekend. De reeks gaat door vanaf 5 deelnemers. Bij annulatie bij te weinig deelnemers wordt het hele bedrag terug betaald.