Vinyasa yoga
3 april 2023 •
20:15 - 21:30
Laurinde Niesthoven
Laurinde is een certified yoga docente in Hatha en Vinyasa Yoga. Daarnaast is ze ook een ervaren Breathwork practitioner. Door een rustige maar dynamische flow hoopt zij anderen te inspireren om al bewegend tot rust te komen. De vloeiende houdingen op het ritme van de ademhaling zijn geïnspireerd op de deining van het water: veelzijdig, licht en speels.
Beschrijving
In deze fysiek uitdagende les worden er verschillende yoga houdingen in een flow aan elkaar verbonden. Er wordt met staande, zittende en liggende houdingen gewerkt. Zowel kracht en lenigheid als meditatieve ontspanning vormen samen deze les. Geen yoga ervaring vereist maar sportieve basis is ten stelligste aangeraden.