Pralaya yoga combineert aloude hatha yoga met hedendaagse inzichten rond spieren en bindweefsel. Via vaak pittige variaties op klassieke houdingen leer je hoe je spieren en botten samenwerken en hoe je klachten en blessures kan helpen voorkomen of genezen. Een Pralaya les is als een levende anatomieles. Deze stijl is heel geschikt om je lichaam beter in vorm te houden voor het dagelijks leven of ideaal als aanvulling bij een andere sport. De bewegingsoefeningen worden gecombineerd met meditatie en ademhalingsoefeningen met een beter energiepeil als resultaat. De lessen worden gegeven met ruimte voor dialoog.
Pralaya yoga werd ontwikkeld door Robert Boustany die zijn opleiding als fysicus combineerde met zijn rijke ervaring als yogi.