Au programme : postures, petits enchainements, techniques respiration et de méditation, relaxation 👉🏼mobiliser et libérer le corps, apprivoiser son souffle, trouver l'apaisement
Accessible à tous (appuis sur les genoux et poignets)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : exploration posturale lente et profonde (postures maintenues -avec support- pendant plusieurs minutes), relaxation 👉🏼 étirement profond du corps, relâchement profond du corps et de l'esprit
Accessible à tous - thématiques variées toutes les semaines
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : postures et mouvements préparatoires, techniques de respiration, relaxation 👉🏼 accéder aux pouvoirs du souffle, s'apaiser, développer des outils pour son bien-être
Accessible à tous (signaler toute grossesse)
Accessible à tous (appuis sur les genoux et poignets)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : postures explorées avec de l'engagement, enchainements tout en fluidité, et relaxation en fin de pratique 👉🏼 mobiliser, tonifier et étirer le corps, poser le souffle, trouver l'apaisement par le mouvement
Accessible (mais avec précaution en cas de douleurs aux genoux, poignets, cervicales, épaules, et en cas de grossesse - me prévenir bien en amont de la séance)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : exploration posturale lente et profonde (postures maintenues -avec support- pendant plusieurs minutes) sur fond d'une ou plusieurs histoires pour un profond voyage intérieur, relaxation 👉🏼 étirement profond du corps, relâchement profond du corps et de l'esprit
Accessible à tous - thématiques variées toutes les semaines
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : postures, petits enchainements, techniques respiration et de méditation, relaxation 👉🏼mobiliser et libérer le corps, apprivoiser son souffle, trouver l'apaisement
Accessible à tous (appuis sur les genoux et poignets)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : exploration posturale lente et profonde (postures maintenues -avec support- pendant plusieurs minutes), relaxation 👉🏼 étirement profond du corps, relâchement profond du corps et de l'esprit
Accessible à tous - thématiques variées toutes les semaines
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : postures et mouvements doux, techniques respiration, relaxation 👉🏼mobiliser et libérer le corps en douceur, trouver l'apaisement
Accessible à tous (possibilité de pratiquer sur chaise sur demande)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur la pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : postures, petits enchainements, techniques respiration et de méditation, relaxation 👉🏼mobiliser et libérer le corps, apprivoiser son souffle, trouver l'apaisement
Accessible à tous (appuis sur les genoux et poignets)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : exploration posturale lente et profonde (postures maintenues -avec support- pendant plusieurs minutes), relaxation 👉🏼 étirement profond du corps, relâchement profond du corps et de l'esprit
Accessible à tous - thématiques variées toutes les semaines
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Au programme : postures explorées avec de l'engagement, enchainements tout en fluidité, et relaxation en fin de pratique 👉🏼 mobiliser, tonifier et étirer le corps, poser le souffle, trouver l'apaisement par le mouvement
Accessible (mais avec précaution en cas de douleurs aux genoux, poignets, cervicales, épaules, et en cas de grossesse - me prévenir bien en amont de la séance)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
En cas de doute sur une pratique, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

📍au cœur d'un petit cocon intimiste et chaleureux à Boudes
Au programme : doux mélange de Hatha Yoga et Yin Yoga (postures d'étirement maintenues et petits enchainements) pour ralentir, libérer et respirer 👉🏼 mobiliser, étirer et libérer le corps, apprivoiser son souffle, trouver l'apaisement
Accessible à tous (appuis sur les genoux et poignets)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
Pour plus d'informations, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

📍au cœur d'un petit cocon intimiste et chaleureux à Boudes
Au programme : doux mélange de Hatha Yoga et Yin Yoga (postures d'étirement maintenues et petits enchainements) pour ralentir, libérer et respirer 👉🏼 mobiliser, étirer et libérer le corps, apprivoiser son souffle, trouver l'apaisement
Accessible à tous (appuis sur les genoux et poignets)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
Pour plus d'informations, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

📍au cœur d'un petit cocon intimiste et chaleureux à Boudes
Au programme : relaxation profonde entre éveil et sommeil, dans un état proche de l'hypnose, pour un profond voyage intérieur 👉🏼 reposer le corps, libérer le mental, trouver l'apaisement
⚠️ Pratique mensuelle (fréquence à ajuster selon la demande)
Accessible à tous (posture allongée confortable pour toute la pratique)
1ère séance à 6€ (autres tarifs visibles sur www.linamaitriyoga.fr)
Pour plus d'informations, contactez-moi au 06 25 09 24 90 ! 🤗

Cet atelier est une invitation à cultiver la stabilité du corps et celle de l'esprit 🤸🏼‍♀️
Pendant cette séance, vous découvrirez et explorerez différentes postures d'équilibre : sur les pieds (posture de l'arbre, Guerrier 3...) et sur les mains (les fameux "arm balances" : Sirshasana, le corbeau...).
Cet atelier est "intense" : vous travaillerez votre concentration, vous sortirez de votre zone de confort pour aller à la rencontre de vos possibilités (qui vont très certainement vous étonner) et vous garderez toujours à l'esprit l'idée de lâcher-prise. Pas de compétition, pas de recherche de résultat, pas de performance... mais une belle occasion de se challenger un peu !
Concrètement : il y aura des postures sur un pied (diverses et variées), des postures en appui sur les mains (corbeau et autres joyeusetés) et sur les avant-bras (sirshasana par exemple). L'atelier nécessitera parfois des temps d'entraide où vous pourrez évoluer par deux dans certaines postures.
Contre-indications à cet atelier : grossesse et poignets sensibles (suite à une fracture ou autre)
Précision inutile : vous n'avez pas besoin de déjà maîtriser toutes ces postures pour venir à cet atelier... au contraire, nous sommes là pour les (re)découvrir ensemble !
Lieu : Studio Lina Maïtri Yoga à Issoire - 6 personnes max
Tarif : 25€