Ryggpass 23 min
Tobias Mattsson27 mars 2026 • Varaktighet: 24 minutrar
Ett yogapass för våra ryggar på 23 minuter. Tänkt som prehab och att göras innan du får ont i ryggen. Vid kraftiga ryggsmärtor skall du givetvis råda med läkare. Ryggen är viktig och dessa enkla övningar tycker jag gör underverk om de utförs ofta, ser på videon att jag behöver mer själv!