Hathayogaklass 53 Min. Fokus - Höfter, Axlar & Rygg
Tobias Mattsson27 mars 2026 • Varaktighet: 54 minutrar
Hathayogaklass 53 Min. Fokus - Höfter, Axlar & Rygg Tycker just dessa områden är viktigast att träna specifikt. Armar och ben får ju mycket naturlig rörelse genom vår vardag. Just ryggen betraktas ju inom yoga som en mycket viktig central energikanal. "You are only as young as your spine is flexible" som talesättet lyder.