Lugn Meditationsklass för vila eller återhämtning.
Tobias Mattsson30 oktober 2026 • Varaktighet: 30 minutrar
Väldigt lugn klass.
Passar de dagar man inte är på topp och behöver vila eller om man har tränat mycket under veckan och behöver tid för återhämtning.
Några bra tips på hur man lugnar kroppen och nervsystemet för att kunna sitta still mot meditation.