Inspiré par ma passion pour le mouvement, ce cours propose des séquences créatives qui relient souffle et mouvement dans un flux continu.

Vous développerez force, équilibre, coordination et mobilité tout en apprenant à habiter pleinement votre corps. Chaque proposition peut être adaptée afin que chacun trouve une pratique qui lui corresponde.

* CE COURS DEMANDE EN MINIMUM 1 ANNÉE DE PRATQUE DE YOGA

Un espace pour ralentir et écouter.
Dans nos vies souvent remplies, le Yin Yoga nous invite à faire moins pour ressentir davantage.

Les postures sont tenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions profondes, améliorer la mobilité et favoriser un état de calme physique et mental. Un vrai "reset" pour le système nerveux.

Une pratique idéale pour retrouver de l'espace, respirer et régénérer le système nerveux.