Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin de houdingen langer minuten worden aangehouden. Je vindt een strekking in jouw lichaam en brengt je aandacht naar binnen. Yin Yoga is gebaseerd op de Chinese Geneeskunde en filosofie, werkt met de meridianenleer en volgt de seizoenen. De voordelen van Yin Yoga zijn dat het bindweefsel soepeler wordt, je spanning en blokkades loslaat en daardoor de verbinding met jezelf herstelt.