Ochtend Openening en Meditatie via Zoom Online
27 June 2023 •
07:00 - 08:00
Online
Mattijs van Katwijk
I love inspiring and motivating people to employ a fuller range of intelligence by integrating mind and body.
For them to be more vital and present.
Description
60 minuten live Zoom training (2x per week). Begin je dag goed met
Basis rek- en strek oefeningen om het lichaam te openen en een snufje calisthenics om de spieren actief te maken.
Verdiep de bewuste verbinding met je lichaam middels elementaire daoyin en qigong oefeningen.
De laatste 15 minuten doen we een zittende meditatie.
Basis rek- en strek oefeningen om het lichaam te openen en een snufje calisthenics om de spieren actief te maken.
Verdiep de bewuste verbinding met je lichaam middels elementaire daoyin en qigong oefeningen.
De laatste 15 minuten doen we een zittende meditatie.