45’ de flow matinal et énergisant pour dynamiser votre journée !

Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le flow de Vinyasa permet de développer la force, l’endurance et la souplesse. L’état de Flow induit intuitivement la conscience du lien indissociable entre le souffle et le mouvement. Et de fait l’apaisement mental. La séquence clôture avec quelques postures de Yin Yoga pour permettre à l’esprit au corps de ralentir sur une note de détente pour lâcher prise maximal.

Une heure de pratique de yoga énergisant pulsé par de la musique pour booster le reste de votre journée.

Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

Pour toutes questions, vous pouvez me contacter ici :
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