Le yoga Vinyasa est la base de mon enseignement :)
C'est un enchaînement fluide, progressif et évolutif de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Une méditation en mouvements dans laquelle rencontrer son état d’être, ces blocages, ces résistances, ces forces, ces ressources.
Il permet de développer la souplesse, l’équilibre, la concentration, d’apaiser son mental, de diminuer son stress et au prana (l’énergie de vie) de circuler dans le corps.

Je vous guide avec douceur dans des pratiques de yoga pour les femmes soutenues par des musiques minutieusement sélectionnées et harmonisées aux rythmes des saisons, des lunes et de nos cycles intérieures.
Chaque séance est l’occasion de reprendre contact avec soi, d’explorer, de se réconcilier à son corps de femmes et son intimité pour apprendre à mieux se connaître, se reconnecter à sa nature cyclique, accepter son rythme intérieur propre et retrouver équilibre et harmonie.

Je propose toujours des variations afin de m’adapter au niveau de chacune.

Enseigner est devenu un art et une manière de me réaliser dans ma vie. Je respire avec mes élèves, je me connecte aux différents corps et j’ajuste selon mon ressenti à chaque instant.

♡ Ce que vous ressentirez dans mes cours :
- Douceur
- Féminité
- Bienveillance
- Présence
- Sécurité
- Réconfort
- Confiance
- Courage
- Empathie
- Connection
- Générosité
- Précision
- Cohérence
- Finesse
- Challenge

♡ Ce que vous ne ressentirez pas :
- Maladresse
- Agressivité
- Autorité
- Douleurs
- Comparaison
- Compétition
- Fitness