Pratique de yoga ciblée afin de stimuler naturellement la production des hormones pour retrouver équilibre, soulager les maux et les inconforts de la femme et réveiller sa beauté et son plaisir. Cette séquence combine des postures dynamiques de hatha et de Kundalini yoga, une technique de respiration intense et des visualisations.

☾ Tu es la bienvenue si tu souffres de :
- Infertilité
- Hypothyroïdie
- Aménorrhée
- Kystes aux ovaires
- Crampes
- Saignements excessifs pendant tes règles
- Stress
- Mini déprime
- Crises de larme
- Irritabilité
- Changements brusques d’humeur
- Epuisement
- Bouffées de chaleur
- Insomnies
- Migraines
- Perte de cheveux
- Sécheresse cutanée et des muqueuses
- Manque de libido

☾ Cet atelier n’est pas pour toi si :
- Tu souhaites obtenir des informations théoriques (en revanche, je peux te conseiller des lectures ou le contact d’une naturopathe)
- Tu es à la recherche de réponses toutes faites
- Tu n’es pas prête à t’engager et à plonger à l’intérieur de toi

☾ Niveaux de pratique :
Cet atelier est ouvert à toutes, en revanche il est contre indiqué pour les femmes qui :
- Sont en pleine grossesse
- Souffrent de problèmes cardiaques
- Ont une hyperthyroïdie importante
- Sont atteintes d’endométriose avancée
- Ont un cancer du sein ou des ovaires

La fondatrice préconise d'explorer cette méthode au moins 3 fois avec un enseignant avant d'être complètement autonome dans sa pratique.
Elle recommande ensuite de pratiquer 4 fois par semaine pendant une demi heure pour obtenir des résultats.
Elle conseille également de pratiquer dès l'âge de 35 ans qu'il y ait des symptômes ou non car les hormones commencent déjà à diminuer.

Afin de rendre cette méthode accessible à toutes personnes prêtes à s'engager sur un chemin de guérison au naturelle, vous aurez la possibilité de souscrire à une vidéo accompagnée d'un polycopié combinant les exercices d'échauffement et les exercices d'hormones yoga thérapie après vos 3 participations.