Le yin yoga est une pratique d’origine taoïste qui permet de connecter lien physique et psychique.
La pratique permet au mental de se déposer en invitant un état quasi méditatif.
Chaque posture est douce et tenue plusieurs minutes.
Les séances sont organisées autour d’un thème émotionnel en particulier pour cibler certaines zones du corps, et par conséquent les tissus conjonctifs qui y sont reliés. On vient solliciter les méridiens (associés aux organes et aux émotions) pour prendre conscience de certains blocages, les accueillir et ainsi les relâcher avec bienveillance.

La pratique s’écoule dans une atmosphère tamisée et sur une playlist douce pour permettre au regard de se tourner à l’intérieur.

Je vous invite à arriver 10 minutes avant chaque cours pour prendre le temps de découvrir le lieu, vous changer et vous poser :)

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