Le Mix Yoga associe un temps dynamique avec des salutations au soleil ou à la lune et des postures debout pour renforcer et étirer les muscles et changer d’énergie, puis un temps plus lent et au sol pour soigner nos articulations et inviter le corps et l’esprit à faire de la place au calme et à la détente.
Le yoga est entré dans ma vie. L’Ashtanga yoga pour me rendre solide et forte en lien avec la culture indienne puis le Yin pour découvrir mon énergie profonde, mes rivières intérieures et me connectée à la médecine traditionnelle chinoise. Dans mon enseignement, je transmets ces deux richesses du yoga mixées dans un seul cours.
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