Les séances de yoga prénatal dispensées sont basées sur la fameuse méthode De Gasquet. Elles sont axées sur des techniques respiratoires et des postures physiques aidant les femmes enceintes avant, pendant et après l’accouchement.
Les yogis enceintes disposent de différents supports (coussin, briques etc.) pour les aider à pratiquer confortablement des postures faisant travailler la force et la souplesse, et ainsi mieux les préparer à l’épreuve de l’accouchement.
Ces postures sont souvent modifiées, car certaines postures habituelles du yoga peuvent être éprouvantes pour les articulations et le bassin pendant la grossesse. Les séances se basent aussi fortement sur des techniques respiratoires qui vous aideront à gérer le souffle durant l’effort et dans la plus grande des bienveillance.

Le yoga prénatal a de nombreuses vertus pour renforcer la santé physique et mentale de la future maman dans le cadre de la grossesse et de la préparation à l'accouchement.

Tarifs Yoga Prénatal :
- cours à l’unité : 20e
- carte 5 cours : 75e (15e le cours)
- carte 10 cours : 140e (14e le cours)