🤍💫 Une pratique complète de yoga, guidée par mes soins :
• Une séance de Vinyasa, dynamique et fluide, pour réveiller le corps.
• Du pranayama (exercices respiratoires) pour apaiser l’esprit et harmoniser la respiration.
• Un Yoga Nidra, relaxation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience modifiée et de vivre une détente profonde.

🎶 Voyage sonore immersif : La session se conclura par un bain sonore orchestré par Alexis Juliard, musicien, sono-thérapeute et professeur de yoga. Grâce à des instruments vibratoires (bols chantants, gongs, carillons…), la sonothérapie vous guidera vers une relaxation profonde, favorisant l’équilibre intérieur et la libération des tensions.

Cet atelier est l’occasion idéale pour vous ressourcer et clôturer l’année 2024 avec sérénité.

💰 Tarif : 35€ pour les personnes ayant une carte au studio, sinon 40€.