traditionele HATHA yoga waar de focus ligt op jezelf, de ademhaling en je goed voelen in de houdingen. Mijn doel is om jouw lichaam sterker te maken, tijd voor jezelf te nemen en je met een goed gevoel naar buiten te laten gaan. Voor mij is yoga een totaalpakket. Het belangrijkste in mijn les is om je één te voelen met je lichaam en geest. Niet enkel het fysieke is belangrijk maar ook het mentale.

De kidsyoga komt terug maar deze keer op zaterdag en in kleinere groepjes! :) (leeftijdsgebonden)

Ondertussen heb ik een 95 uur specialisatie opleiding bij gevolgd bij RAINBOWYOGA dus ik heb nog heel wat leuks in petto! Deze KIDSYOGA IS IDEAAL voor kindjes van 6 tem 9 jaar.

Samen met jouw kindje gaan wij de leukste avonturen beleven en tegelijkertijd gaan we ons concentreren op een speelse manier op de ademhaling en de innerlijke rust.

Prijs : 10 beurtenkaart = 50 euro - 5 beurtenkaart = 30 euro - proefles = 5 euro * kaarten zijn 6 maanden geldig na aankoop *

De plaatsen zijn beperkt! inschrijven verplicht via deze link : https://www.juliemithra.be/lessenrooster

Wij kijken er alvast naar uit!

In de zwangerschapsyoga leren we om even om alles on hold te zetten, om even stil te staan bij de magie van de zwangerschap, om onszelf te leren relaxen en te gronden door het uitvoeren van de juiste bewegingen in combinatie met ademhaling. Plus leer je om de juiste manier bewegingen uit te voeren bij de dagdagelijkse dingen die we doen zodat we bekkeninstabiliteit kunnen vermijden of verzachten.