Kort samengevat, de perfecte voorbereiding op de geboorte van jullie kleintje, in deze cursus kom je alles te weten wat je zou moeten weten over de geboorte. We leren terug te vertrouwen op ons eigen lichaam en elimineren angst. De geboortepartner neemt actief deel tijdens de geboorte en is niet enkel de toeschouwer!

Deze reeks bestaat uit 5 lessen van telkens 2.5 uur je krijgt een uitgebreid bundeltje mee naar huis.

Ik neem jullie graag samen mee in de wonderlijke wereld van zwangerschap en geboorte, ook zit er een stukje in over borstvoeding, het vierde trimester, ademhalingstechnieken, ontspanning van het bekken met oa rebozo, spinningbabies, sectio, (want ja hoor ook hier heb je verschillende opties!)

Er worden allerlei leuke tips and tricks gedeeld waarin de moeder zich leert om haar optimaal te ontspannen met hulp van haar partner.
Ik zet vrouwen (en koppels) graag in hun kracht, daarnaast ben ik ook doula en birthlightdocente.

Telkens werk ik in kleine groepjes om de intimiteit zo hoog mogelijk te houden. Willen jullie er graag bij zijn?

Schrijf je dan snel in via de site: https://studiomoonbirth.be/lessenrooster
Combi pakketten mogelijk als je dit combineert met mij als doula! Privé lessen zijn mogelijk!

Wil je graag meer info; whatsapp 0468332261 of juliemithrayoga@gmail.com

Hatha betekent letterlijk ha (surya) : zon / tha (chandra) : maan en is één van de puurste vormen van yoga.
Telkens neem ik je mee in een flow waar we de basics zoveel mogelijk laten flowen in elkaar : pranayama (ademhaling) / asana (houdingen) en breng ik je terug dichter naar je innerlijke zelf. Zie het een beetje als een reis naar binnen toe.
De flows zijn gebaseerd op de maanstanden en is een mooi spel tussen opbouwen/afbouwen, inspanning/ontspanning zonder jezelf te forceren. Op deze manier maken we ons lichaam en geest terug sterker, keren we terug naar de essentie en laten we onze energie terug vloeien.
Losse lessen zijn mogelijk aan 14 euro,
5 beurtenkaarten aan 60 euro
tot snel,
liefs Julie