Achtergrond Ik weet mijn eerste Yogales van ongeveer tien jaar geleden nog goed: ik had net een Pilatesles gedaan en dacht dat een Yogalesje fijn zou zijn om mee af te sluiten. Zonder enig idee wat ik kon verwachten begon de les. Ik dacht dat het vrij rustig en ontspannen zou zijn, maar Boy was I wrong! Nu, jaren later ben ik compleet verliefd op Yoga. Iedere keer dat ik op de mat stap voelt het zo speciaal en tegelijkertijd zo natuurlijk dat ik mij op deze manier kan verbinden met mind, body and heart. Ik raak er maar niet over uitgeleerd! In de les We zijn zoveel meer dan alleen ‘floating heads’! In mijn lessen hoop ik je in contact te laten komen met je lichaam en wat je lichaam jou vertelt. In een intensieve en sweaty practice nodig ik je uit om de uitdaging op te zoeken en je grenzen te onderzoeken. Door de aandacht te houden op de adem, gaan we diep in de poses, steeds met aandacht en liefde. Iedereen is hartstikke welkom en let’s have some fun with it!

Achtergrond Na jaren van af en aan sporten, ontdekte ik in 2008 Pilates. Nog nooit was regelmatig sporten zo makkelijk vol te houden en waren de resultaten zo merkbaar. Ik voelde me fitter, sterker, energieker en stralender. Na twee jaar minstens drie keer per week op de mat te vinden te zijn geweest, kreeg ik de kans om opgeleid te worden tot Pilates docent. Al snel merkte ik dat het lesgeven me op een hele andere manier energie gaf en dat ik mensen op dezelfde wijze Pilates kon laten ervaren als ik zelf. Heel erg bijzonder en ontzettend motiverend. In de les Als docent wil ik mijn liefde voor Yoga en Pilates overbrengen en laten voelen. Ik wil de ruimte geven om jouw lichaam op een nieuwe manier te ervaren. Doordat persoonlijke begeleiding centraal staat hoop ik mensen te stimuleren om steeds dieper te gaan in de oefening van de Yoga en Pilates. In mijn lessen wil ik je uitdagen om je lijf en je adem te onderzoeken, te bewegen en vooral: To have fun!

Achtergrond Vanaf mijn 18e begon ik met yoga, toen met de modus om er “heel goed in te worden”. Al doende bracht het me zó veel meer: acceptatie, liefde voor mijn lijf en rust in mijn hoofd. Ik ben gek op alles wat bij yoga hoort: de adem, de filosofie, de sweaty poses én de lange savasanas. :) De vinyasa docentenopleiding bracht me meer verdieping en vanuit daar ben ik les gaan geven. Nog lang niet uitgeleerd maar vol enthousiasme deel ik mijn passie voor yoga met je. In de les Na inspanning komt ontspanning; die leus staat bij mij iedere les centraal. In mijn flowy lessen zetten we je vuurtje zeker aan, maar nemen we ook uitgebreid de tijd voor herstel en ontspanning. Tijdens de les help ik je om vooral ook plezier te hebben, want bewegen op je eigen flow betekent elke dag wat anders. Ongeacht de dag, hoop ik dat je de mat verlaat met een klein beetje meer liefde voor jezelf.

Achtergrond Na jaren van af en aan sporten, ontdekte ik in 2008 Pilates. Nog nooit was regelmatig sporten zo makkelijk vol te houden en waren de resultaten zo merkbaar. Ik voelde me fitter, sterker, energieker en stralender. Na twee jaar minstens drie keer per week op de mat te vinden te zijn geweest, kreeg ik de kans om opgeleid te worden tot Pilates docent. Al snel merkte ik dat het lesgeven me op een hele andere manier energie gaf en dat ik mensen op dezelfde wijze Pilates kon laten ervaren als ik zelf. Heel erg bijzonder en ontzettend motiverend. In de les Als docent wil ik mijn liefde voor Yoga en Pilates overbrengen en laten voelen. Ik wil de ruimte geven om jouw lichaam op een nieuwe manier te ervaren. Doordat persoonlijke begeleiding centraal staat hoop ik mensen te stimuleren om steeds dieper te gaan in de oefening van de Yoga en Pilates. In mijn lessen wil ik je uitdagen om je lijf en je adem te onderzoeken, te bewegen en vooral: To have fun!

Achtergrond Naast danslessen ging ik met YouTube-video’s thuis sporten op mijn studentenkamer om aan spierkracht te werken. Toen ontdekte ik pilates, wat al snel mijn favoriete sport werd (gewoon op een handdoek op de grond). Dankzij dans was het altijd al belangrijk voor me, om me goed in mijn lichaam te voelen, en pilates gaf hier een hele nieuwe (betere!) dimensie aan. Toen ik in 2020 long-covid kreeg, werd mijn hobby mijn houvast. Hoewel mijn hoofd lang niet wilde meewerken, herstelde ik fysiek gelukkig wel. Na een pilatesles had ik tenminste één ding bereikt op een dag, en voelde ik mentale rust. In 2023 viel het kwartje: ik wilde mijn zachte kanten, het verbinden met mensen en plezier in lesgeven combineren met mijn hobby. Daarom besloot ik een pilatesopleiding te volgen — de beste keuze ooit! Pas tijdens deze opleiding en met de fysieke begeleiding van fantastische docenten begon ik de bewegingen écht te begrijpen en voelen. Wat een geluk om dat door te mogen geven in mijn eigen lessen! In de les Ik hoop dat je in mijn les jezelf kan zijn. Kom in je lievelings oversized pyjama shirt waarin jij het meest comfy bent, of je matching active wear waarin je je on top of the world voelt. Daag jezelf extra uit of doe het wat rustiger aan; ik denk graag met je mee en geef je opties voor een stapje meer of minder. Doe wat voor jouw lichaam fijn voelt; jij bent er voor jezelf en ik ben er voor jou, zodat je kracht en mobiliteit in je lichaam opbouwt + behoudt. Rust en ruimte in je lijf, van de mat mee naar huis. Mijn les vat ik graag samen in de slotzin: with a smile, I hope to make your body smile :)

Achtergrond Naast mijn deeltijdbaan in het basisonderwijs, als gymleraar en Remedial teacher, werk ik als sportinstructeur. Ik geef BodyPump, BodyBalance, yoga en Pilates. Over Pilates had ik wat vooroordelen, ik dacht eerst, dat is soft en saai. Na mijn eerste les was ik gelijk om. Focus en gecontroleerde kracht maken voor mij een Pilatesles uitdagend en ook rustgevend. In de les Ik geef bij elke Pilates oefening verschillende opties zodat je de les op eigen niveau kan uitvoeren. Je kan de oefeningen zwaar of licht maken: wat jouw lichaam op dat moment aankan. Bewegen op je ademhaling geeft je rust en de techniek van je beweging maakt je oefening veilig. Graag help ik je daarbij!

Achtergrond Naast danslessen ging ik met YouTube-video’s thuis sporten op mijn studentenkamer om aan spierkracht te werken. Toen ontdekte ik pilates, wat al snel mijn favoriete sport werd (gewoon op een handdoek op de grond). Dankzij dans was het altijd al belangrijk voor me, om me goed in mijn lichaam te voelen, en pilates gaf hier een hele nieuwe (betere!) dimensie aan. Toen ik in 2020 long-covid kreeg, werd mijn hobby mijn houvast. Hoewel mijn hoofd lang niet wilde meewerken, herstelde ik fysiek gelukkig wel. Na een pilatesles had ik tenminste één ding bereikt op een dag, en voelde ik mentale rust. In 2023 viel het kwartje: ik wilde mijn zachte kanten, het verbinden met mensen en plezier in lesgeven combineren met mijn hobby. Daarom besloot ik een pilatesopleiding te volgen — de beste keuze ooit! Pas tijdens deze opleiding en met de fysieke begeleiding van fantastische docenten begon ik de bewegingen écht te begrijpen en voelen. Wat een geluk om dat door te mogen geven in mijn eigen lessen! In de les Ik hoop dat je in mijn les jezelf kan zijn. Kom in je lievelings oversized pyjama shirt waarin jij het meest comfy bent, of je matching active wear waarin je je on top of the world voelt. Daag jezelf extra uit of doe het wat rustiger aan; ik denk graag met je mee en geef je opties voor een stapje meer of minder. Doe wat voor jouw lichaam fijn voelt; jij bent er voor jezelf en ik ben er voor jou, zodat je kracht en mobiliteit in je lichaam opbouwt + behoudt. Rust en ruimte in je lijf, van de mat mee naar huis. Mijn les vat ik graag samen in de slotzin: with a smile, I hope to make your body smile :)

Achtergrond Naast danslessen ging ik met YouTube-video’s thuis sporten op mijn studentenkamer om aan spierkracht te werken. Toen ontdekte ik pilates, wat al snel mijn favoriete sport werd (gewoon op een handdoek op de grond). Dankzij dans was het altijd al belangrijk voor me, om me goed in mijn lichaam te voelen, en pilates gaf hier een hele nieuwe (betere!) dimensie aan. Toen ik in 2020 long-covid kreeg, werd mijn hobby mijn houvast. Hoewel mijn hoofd lang niet wilde meewerken, herstelde ik fysiek gelukkig wel. Na een pilatesles had ik tenminste één ding bereikt op een dag, en voelde ik mentale rust. In 2023 viel het kwartje: ik wilde mijn zachte kanten, het verbinden met mensen en plezier in lesgeven combineren met mijn hobby. Daarom besloot ik een pilatesopleiding te volgen — de beste keuze ooit! Pas tijdens deze opleiding en met de fysieke begeleiding van fantastische docenten begon ik de bewegingen écht te begrijpen en voelen. Wat een geluk om dat door te mogen geven in mijn eigen lessen! In de les Ik hoop dat je in mijn les jezelf kan zijn. Kom in je lievelings oversized pyjama shirt waarin jij het meest comfy bent, of je matching active wear waarin je je on top of the world voelt. Daag jezelf extra uit of doe het wat rustiger aan; ik denk graag met je mee en geef je opties voor een stapje meer of minder. Doe wat voor jouw lichaam fijn voelt; jij bent er voor jezelf en ik ben er voor jou, zodat je kracht en mobiliteit in je lichaam opbouwt + behoudt. Rust en ruimte in je lijf, van de mat mee naar huis. Mijn les vat ik graag samen in de slotzin: with a smile, I hope to make your body smile :)

Achtergrond Naast danslessen ging ik met YouTube-video’s thuis sporten op mijn studentenkamer om aan spierkracht te werken. Toen ontdekte ik pilates, wat al snel mijn favoriete sport werd (gewoon op een handdoek op de grond). Dankzij dans was het altijd al belangrijk voor me, om me goed in mijn lichaam te voelen, en pilates gaf hier een hele nieuwe (betere!) dimensie aan. Toen ik in 2020 long-covid kreeg, werd mijn hobby mijn houvast. Hoewel mijn hoofd lang niet wilde meewerken, herstelde ik fysiek gelukkig wel. Na een pilatesles had ik tenminste één ding bereikt op een dag, en voelde ik mentale rust. In 2023 viel het kwartje: ik wilde mijn zachte kanten, het verbinden met mensen en plezier in lesgeven combineren met mijn hobby. Daarom besloot ik een pilatesopleiding te volgen — de beste keuze ooit! Pas tijdens deze opleiding en met de fysieke begeleiding van fantastische docenten begon ik de bewegingen écht te begrijpen en voelen. Wat een geluk om dat door te mogen geven in mijn eigen lessen! In de les Ik hoop dat je in mijn les jezelf kan zijn. Kom in je lievelings oversized pyjama shirt waarin jij het meest comfy bent, of je matching active wear waarin je je on top of the world voelt. Daag jezelf extra uit of doe het wat rustiger aan; ik denk graag met je mee en geef je opties voor een stapje meer of minder. Doe wat voor jouw lichaam fijn voelt; jij bent er voor jezelf en ik ben er voor jou, zodat je kracht en mobiliteit in je lichaam opbouwt + behoudt. Rust en ruimte in je lijf, van de mat mee naar huis. Mijn les vat ik graag samen in de slotzin: with a smile, I hope to make your body smile :)

Achtergrond Na jaren van af en aan sporten, ontdekte ik in 2008 Pilates. Nog nooit was regelmatig sporten zo makkelijk vol te houden en waren de resultaten zo merkbaar. Ik voelde me fitter, sterker, energieker en stralender. Na twee jaar minstens drie keer per week op de mat te vinden te zijn geweest, kreeg ik de kans om opgeleid te worden tot Pilates docent. Al snel merkte ik dat het lesgeven me op een hele andere manier energie gaf en dat ik mensen op dezelfde wijze Pilates kon laten ervaren als ik zelf. Heel erg bijzonder en ontzettend motiverend. In de les Als docent wil ik mijn liefde voor Yoga en Pilates overbrengen en laten voelen. Ik wil de ruimte geven om jouw lichaam op een nieuwe manier te ervaren. Doordat persoonlijke begeleiding centraal staat hoop ik mensen te stimuleren om steeds dieper te gaan in de oefening van de Yoga en Pilates. In mijn lessen wil ik je uitdagen om je lijf en je adem te onderzoeken, te bewegen en vooral: To have fun!

Vanaf kinds af aan ben ik al een echte denker; ik leef in mijn hoofd en mijn eigen wereldje. Als filosofiestudent ben ik nog steeds veel bezig met denken en analyseren, maar juist daardoor heb ik geleerd hoe belangrijk het is om een balans te vinden tussen hoofd en hart, denken en voelen. Zo ben ik bij yoga, mindful movement en meditatie terechtgekomen—en wat een verandering heeft dat gebracht! Het heeft me dieper laten zakken in mijn lichaam en me geleerd te schakelen tussen “yin” en “yang,” tussen rust en actie. Na mijn 200-uurs hatha yoga training heb ik een aanvullende cursus Yin en Restorative yoga gevolgd om deze balans ook in mezelf verder te versterken. Mijn passie deel ik graag met jullie! In de les In de les staat een veilige, warme, open en gezellige sfeer centraal, waarin je de ruimte krijgt om alles te voelen wat zich aandient—zonder oordeel, met zachtheid en nieuwsgierigheid. Daarnaast vind ik het belangrijk dat we ons lichaam en de beweging op een speelse en fijne manier ontdekken. Er is ruimte om te voelen wat zwaar is, maar ook om plezier te ervaren in de beweging of diepe ontspanning te vinden in de rust. In de yin-lessen zakken we langzaam dieper en dieper in die ontspanning, ademen we en laten we los—om vervolgens weer met vernieuwde energie de wereld van de “yang” te betreden. Tot snel in de les!

Achtergrond Na jaren van af en aan sporten, ontdekte ik in 2008 Pilates. Nog nooit was regelmatig sporten zo makkelijk vol te houden en waren de resultaten zo merkbaar. Ik voelde me fitter, sterker, energieker en stralender. Na twee jaar minstens drie keer per week op de mat te vinden te zijn geweest, kreeg ik de kans om opgeleid te worden tot Pilates docent. Al snel merkte ik dat het lesgeven me op een hele andere manier energie gaf en dat ik mensen op dezelfde wijze Pilates kon laten ervaren als ik zelf. Heel erg bijzonder en ontzettend motiverend. In de les Als docent wil ik mijn liefde voor Yoga en Pilates overbrengen en laten voelen. Ik wil de ruimte geven om jouw lichaam op een nieuwe manier te ervaren. Doordat persoonlijke begeleiding centraal staat hoop ik mensen te stimuleren om steeds dieper te gaan in de oefening van de Yoga en Pilates. In mijn lessen wil ik je uitdagen om je lijf en je adem te onderzoeken, te bewegen en vooral: To have fun!

Achtergrond Ik weet mijn eerste Yogales van ongeveer tien jaar geleden nog goed: ik had net een Pilatesles gedaan en dacht dat een Yogalesje fijn zou zijn om mee af te sluiten. Zonder enig idee wat ik kon verwachten begon de les. Ik dacht dat het vrij rustig en ontspannen zou zijn, maar Boy was I wrong! Nu, jaren later ben ik compleet verliefd op Yoga. Iedere keer dat ik op de mat stap voelt het zo speciaal en tegelijkertijd zo natuurlijk dat ik mij op deze manier kan verbinden met mind, body and heart. Ik raak er maar niet over uitgeleerd! In de les We zijn zoveel meer dan alleen ‘floating heads’! In mijn lessen hoop ik je in contact te laten komen met je lichaam en wat je lichaam jou vertelt. In een intensieve en sweaty practice nodig ik je uit om de uitdaging op te zoeken en je grenzen te onderzoeken. Door de aandacht te houden op de adem, gaan we diep in de poses, steeds met aandacht en liefde. Iedereen is hartstikke welkom en let’s have some fun with it!

Achtergrond Ik ben in aanraking gekomen met yoga als bewegingsmethode tijdens mijn dansopleiding. In de loop van tijd ervaarde ik niet alleen hoe goed yoga voor mijn lijf voelde, maar ook hoe rustig mijn hoofd ervan werd. Omdat ik me graag wilde verdiepen in mijn practice ben ik in 2019 een yoga opleiding gaan volgen en daarna les gaan geven. Ook ben ik nog steeds bezig met dansen en geef ik met heel veel plezier barre lessen, iets minder zen dan yoga, maar wel erg leuk! In de les Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt in mijn les en vooral veel plezier ervaart in het bewegen. Ik vind het altijd mooi om te zien hoe deelnemers in de loop der tijd steeds meer naar zichzelf durven te luisteren en op hun eigen flow bewegen. Je hoeft niets maar mag alles, dus als je de hele les in child’s pose wil liggen, ben je heel erg welkom! Desondanks hou ik ook heel erg van een beetje zweten en een goede flow in de les. Ik hoop je snel te zien!

Achtergrond Vanaf mijn 18e begon ik met yoga, toen met de modus om er “heel goed in te worden”. Al doende bracht het me zó veel meer: acceptatie, liefde voor mijn lijf en rust in mijn hoofd. Ik ben gek op alles wat bij yoga hoort: de adem, de filosofie, de sweaty poses én de lange savasanas. :) De vinyasa docentenopleiding bracht me meer verdieping en vanuit daar ben ik les gaan geven. Nog lang niet uitgeleerd maar vol enthousiasme deel ik mijn passie voor yoga met je. In de les Na inspanning komt ontspanning; die leus staat bij mij iedere les centraal. In mijn flowy lessen zetten we je vuurtje zeker aan, maar nemen we ook uitgebreid de tijd voor herstel en ontspanning. Tijdens de les help ik je om vooral ook plezier te hebben, want bewegen op je eigen flow betekent elke dag wat anders. Ongeacht de dag, hoop ik dat je de mat verlaat met een klein beetje meer liefde voor jezelf.

Achtergrond Naast danslessen ging ik met YouTube-video’s thuis sporten op mijn studentenkamer om aan spierkracht te werken. Toen ontdekte ik pilates, wat al snel mijn favoriete sport werd (gewoon op een handdoek op de grond). Dankzij dans was het altijd al belangrijk voor me, om me goed in mijn lichaam te voelen, en pilates gaf hier een hele nieuwe (betere!) dimensie aan. Toen ik in 2020 long-covid kreeg, werd mijn hobby mijn houvast. Hoewel mijn hoofd lang niet wilde meewerken, herstelde ik fysiek gelukkig wel. Na een pilatesles had ik tenminste één ding bereikt op een dag, en voelde ik mentale rust. In 2023 viel het kwartje: ik wilde mijn zachte kanten, het verbinden met mensen en plezier in lesgeven combineren met mijn hobby. Daarom besloot ik een pilatesopleiding te volgen — de beste keuze ooit! Pas tijdens deze opleiding en met de fysieke begeleiding van fantastische docenten begon ik de bewegingen écht te begrijpen en voelen. Wat een geluk om dat door te mogen geven in mijn eigen lessen! In de les Ik hoop dat je in mijn les jezelf kan zijn. Kom in je lievelings oversized pyjama shirt waarin jij het meest comfy bent, of je matching active wear waarin je je on top of the world voelt. Daag jezelf extra uit of doe het wat rustiger aan; ik denk graag met je mee en geef je opties voor een stapje meer of minder. Doe wat voor jouw lichaam fijn voelt; jij bent er voor jezelf en ik ben er voor jou, zodat je kracht en mobiliteit in je lichaam opbouwt + behoudt. Rust en ruimte in je lijf, van de mat mee naar huis. Mijn les vat ik graag samen in de slotzin: with a smile, I hope to make your body smile :)