YOGA VINYASA à Pantin (nouveau cours)
26 janvier 2026 •
19:00 - 20:30
29 rue Méhul
Ariane Guitton
Formée au Conservatoire National Supérieur de Lyon, Ariane danse au Ballet du Nord puis à l'Opéra National de Lyon, où elle interprète notamment des œuvres de Dominique Bagouet et Bill T. Jones. C'est dans cette exigence du mouvement que le yoga s'impose naturellement, comme un prolongement de sa recherche corporelle. Elle se forme en profondeur au Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud, dont elle rejoint ensuite l'équipe enseignante au studio parisien, et poursuit sa formation auprès de références internationales telles que Biff Mithoefer, Uma Dinsmore-Tuli, Sarah Powers et Rod Stryker.
Elle enseigne et accompagne aussi bien les élèves lors de cours hebdomadaires que des enseignant·e·s lors de formations. Nourri par son parcours de danseuse, son enseignement propose des pratiques attentives au mouvement, au souffle, au lâcher-prise et aux cycles de la nature, invitant chacun·e à explorer son rythme et à habiter pleinement son corps.
Description
Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide et dynamique où les postures s’enchaînent en
synchronisation avec la respiration. Le mouvement devient continu, comme une danse, favorisant
force, souplesse, concentration et présence à l’instant. Chaque séance est différente et invite à
explorer le corps, le souffle et le rythme avec attention et liberté.
La respiration utilisée est ujjayi pranayama qui est essentielle dans la pratique des asanas (postures).
Elle réchauffe par sa vibration, purifie et favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps en augmentant l’oxygénation des cellules et des organes internes. Elle apporte calme, concentration et intériorité. On accède rapidement à un état de conscience de notre unité favorisant la méditation et l’apaisement mental.
synchronisation avec la respiration. Le mouvement devient continu, comme une danse, favorisant
force, souplesse, concentration et présence à l’instant. Chaque séance est différente et invite à
explorer le corps, le souffle et le rythme avec attention et liberté.
La respiration utilisée est ujjayi pranayama qui est essentielle dans la pratique des asanas (postures).
Elle réchauffe par sa vibration, purifie et favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps en augmentant l’oxygénation des cellules et des organes internes. Elle apporte calme, concentration et intériorité. On accède rapidement à un état de conscience de notre unité favorisant la méditation et l’apaisement mental.