PILATES à Pantin

14 mars 2026 • 11:00 - 12:00
Elizaveta .
Danseuse professionnelle diplômée de la mythique Académie du Ballet du Bolchoï à Moscou et de l’École de danse contemporaine de Munich, Elizaveta développe depuis de nombreuses années une approche exigeante et sensible du mouvement. Sa pratique l’amène naturellement vers le Pilates, qu’elle intègre comme un outil essentiel de renforcement, de prévention des blessures et d’amélioration de la posture. Professeure certifiée en Mat Pilates Coresprit®, elle enseigne avec une attention particulière portée à la respiration, à l’alignement et à la qualité du geste. Ses cours, progressifs et accessibles, s’adressent à tous les niveaux et visent à développer force, stabilité et fluidité, dans une atmosphère bienveillante et engagée.

Description

Cours de 1h de Pilates Mat