Ashtanga
7 August 2026 •
17:00 - 18:00
Libertad Montero Vicente
Profesora de yoga apasionada por el movimiento consciente y la conexión entre cuerpo y mente. Mi práctica integra Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, inspiración de Ashtanga Vinyasa Yoga y Yin Yoga, combinando fuerza, fluidez y calma. También trabajo inversiones y flexibilidad profunda, siempre desde una práctica segura, progresiva y adaptada a cada persona.
Mi objetivo es crear un espacio donde cada alumno pueda desarrollar fuerza, equilibrio y confianza, y volver a su centro a través de la respiración y el movimiento.
Description
Una práctica energética inspirada en la tradición del Ashtanga Yoga, donde la respiración guía una secuencia fluida y dinámica de posturas. La clase combina fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración, creando calor interno y una profunda conexión entre cuerpo y mente. Ideal para quienes buscan una práctica activa, estructurada y meditativa en movimiento, con opciones de adaptación según el nivel de cada alumno.