Vinyasa + Yin EN/ES
9 June 2028 •
10:00 - 11:00
Yoga Atmar
Instructora de yoga (700h RYT) especializada en Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Yoga Nidra y Ashtanga.
Cada práctica conmigo es una experiencia de regreso a tu cuerpo, a tu respiración y a tu esencia. Un espacio donde podrás sentirte en casa, reconectando con tu ser desde la calma, la presencia y el amor.
Guío mis clases desde la comprensión y la sabiduría que la práctica me ha brindado, creando un espacio seguro donde cada persona pueda explorar su camino interior. Acompaño y ajusto en alineacion a mis estudiantes con empatía, respetando la biomecánica y las necesidades de cada cuerpo, para que la práctica sea consciente, accesible y transformadora.
Description
Una práctica equilibrada que combina el dinamismo del Vinyasa con la calma profunda del Yin Yoga. Comenzamos con secuencias fluidas y conscientes para activar el cuerpo, fortalecer y conectar respiración y movimiento. Finalizamos con posturas mantenidas en quietud, enfocadas en liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y relajar el sistema nervioso. Ideal para encontrar energía, equilibrio y bienestar físico y mental.
A balanced practice that combines the dynamic flow of Vinyasa with the deep stillness of Yin Yoga. We begin with mindful sequences to awaken the body, build strength, and connect breath with movement. The class ends with longer-held Yin postures designed to release tension, improve flexibility, and calm the nervous system. Ideal for cultivating energy, balance, and overall well-being.
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· Free cancellation up to 12 hours before class
· Cancellations within 12 hours of class or no-shows (without any cancellation) will be charged the full class fee (€20)
