Una práctica suave y consciente basada en la alineación, en la que adaptamos las posturas a la estructura y las necesidades de cada cuerpo, porque no hay dos cuerpos iguales.

El objetivo principal es favorecer el descanso y la regulación del sistema nervioso. Utilizamos soportes como mantas, bloques, cojines y, en ocasiones, sillas, para encontrar una posición cómoda y estable que permita al cuerpo soltar tensión y descansar.

Aunque la práctica es principalmente pausada, también puede incluir algunas variantes de asanas más activas y pequeñas secuencias de movimiento suave para explorar el cuerpo de diferentes maneras.

Una invitación a bajar el ritmo, respirar y darle al cuerpo espacio para descansar.

By signing up, you agree to the following:
· Free cancellation up to 12 hours before class
· Cancellations within 12 hours of class or no-shows (without any cancellation) will be charged the full class fee (€20)

Una práctica suave y consciente basada en la alineación, en la que adaptamos las posturas a la estructura y las necesidades de cada cuerpo, porque no hay dos cuerpos iguales.

El objetivo principal es favorecer el descanso y la regulación del sistema nervioso. Utilizamos soportes como mantas, bloques, cojines y, en ocasiones, sillas, para encontrar una posición cómoda y estable que permita al cuerpo soltar tensión y descansar.

Aunque la práctica es principalmente pausada, también puede incluir algunas variantes de asanas más activas y pequeñas secuencias de movimiento suave para explorar el cuerpo de diferentes maneras.

Una invitación a bajar el ritmo, respirar y darle al cuerpo espacio para descansar.

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