Een heerlijke actieve workout in het heerlijke zomerweer!
Voor ieder toegankelijk (ook voor zwangeren)

Cursusdagen: woensdag 5 - 12 - 19 - 26 September

Als je baby slecht slaapt of veel last heeft van krampjes kan een babymassage enorm helpen. Maar het is ook gewoon een fijne manier om tijd met je kind door te brengen en jullie band te versterken.

Zoveel meer dan alleen aanraken en knuffelen:
Shantala babymassage is een ritmische, liefdevolle massage, eenvoudig aan te leren en het zorgt voor de ultieme quality time met je kleintje.
Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter gevoel van geborgenheid.
En ondertussen voor jou ook gezellig en fijn om ervaringen uit te wisselen!

Met een cursus babymassage creëer je een moment van rust:
Samen ontspannen en onthaasten. Even focussen op dat lieve, kleine mensje. Een soort mindfulness met je baby :)

Alicia combineert diverse stijlen, je komt snel in het ritme en de sfeer. Het opzwepende ritme maakt het makkelijk om soepel en sierlijk te bewegen.

Voor deze lessen heb je geen danspartner nodig.

Of je nu al ervaring hebt met het dansen van salsa, of je eerste passen gaat doen, deze les is een swingende uitdaging!
Op echte latin muziek dans je bij deze les voornamelijk alleen. De basisstappen worden soms wel in koppels doorgenomen.

Tijdens deze cursus voor beginners ligt de nadruk op de salsa, maar Alicia laat je ook kennismaken met andere Zuid-Amerikaanse dansen zoals de merengue en de bachata.

Je danst het grootste gedeelte van de tijd in koppels, elke les komen meerdere dansen aan bod.
Geen partner? Geen probleem. We helpen je om een partner te vinden.

Met zwangerschapsyoga ga je ontspannen en goed
voorbereid je bevalling tegemoet. Je blijft soepel, beter in je vel en voelt je in balans. Actieve houdingen,
ademhalingstechnieken, praktische informatie en fijne ontspanningsoefeningen.