Pilates & Kracht - 10

Vanessa Aniol

2 maart 2026 • Duur: 45 minuten

Mat pilates & Kracht video: Dynamisch, met hulpmiddelen zoals dumbells en weerstandsbanden
al wat meer gevorderd niveau

Voorstel Spotify playlist:
https://open.spotify.com/playlist/1tFenU6wTaOc1bJ5lMK8u0?si=5hTvF2jMSf-8gN1bXi4X0g

Benodigdheden: voorgestelde gewichtjes 1 kg en 2 kg, kleine elastiek