Pilates & Kracht - 16

Vanessa Aniol

14 mei 2026 • Duur: 48 minuten

Mat pilates & Kracht video: Dynamisch, met hulpmiddelen zoals dumbells en weerstandsbanden
al wat meer gevorderd niveau.

Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4bVFJehx62ft3Js6ExnsFX?si=6AGwd-mnRkevghHdfcEw2w Benodigheden: kleine elastiek en 2 dumbells (2 kg of zwaarder)